În timpul sarcinii în varicoza. Varice în timpul sarcinii. 5 metode de prevenire


Generalitati

Raluca Dumitrică Varice în timpul sarcinii. Există câteva feluri prin care apariţia varicelor în timpul sarcinii poate fi ţinută în frâu Varicele, acele inestetice vene care se evidențiază în timpul sarcinii, sunt una dintre cele mai comune şi mai neplăcute probleme cu care se confruntă viitoarele mame în perioada celor nouă luni în care bebelușul e în burtica lor.

femeie cu vene varicoase

Şi, pentru că majoritatea varicelor apar în zona picioarelor, provocând nu numai un aspect neplăcut la suprafaţa pielii, ci şi durere, haideţi să vedem cum putem preveni apariţia varicelor în timpul sarcinii! Varicele sunt nişte vase de sânge dilatate şi cu aspect neregulat care se întâlnesc predominant în zona inferioară a corpului, în mod special la picioare. Inflamate, aceste vene au o culoare purpurie deloc plăcută ochiului şi care poate veni la pachet şi cu o acută senzaţie de durere.

Varicele se formează mai ales în timpul sarcinii deoarece corpul mamei produce o cantitate mai mare de sânge necesară dezvoltării bebelușului din uter, cantitate ce, împreună cu greutatea uterului, pune presiune pe vasele de sânge aflate în partea de jos a corpului. La aceasta se adaugă nivelul crescut de progesteron care face ca vasele de sânge să se relaxeze, aşadar să se dilate, iar tabloul e complet.

Cum se formează varicele?

Deşi există posibilitatea ca varicele să se estompeze după naştere, ele pot reveni mai agresiv, uneori la o a doua sarcină. Nu uita nici că factorul ereditar joacă un rol important în declanşarea lor, aşa că dacă mama ta s-a confruntat cu varicele pe când era gravidă, ai toate şansele să în timpul sarcinii în varicoza şi tu purtătoare de varice în timpul sarcinii.

Posibilitatea ca varicele să apară creşte şi în cazul în care mama are o sarcină multiplă. Din fericire, există câteva metode de prevenire a apariţiei varicelor!

Ce pot face pentru a preveni varicoza?

Mişcare, mişcare şi iar mişcare Cum de a preveni apariia venelor că mergi mult pe jos, fie că faci chiar sport moderat, cu acordul medicului, înoţi sau mergi cu bicicleta, mişcarea este una dintre primele metode prin care poţi să ţii în frâu apariţia varicelor.

Există chiar anumite exerciţii de stimulare a circulaţiei sanguine, aşa că nu strică deloc să le pui în practică pe perioada sarcinii.

  • Insuficienta venoasa in sarcina In sarcina, factorii hormonali sunt principalii responsabili pentru dilatatia venoasa.
  • De stiut Avem tendința să asociem varicele ca fiind o problema feminină, dar ea poate apărea atât la bărbați cât și la femei.

Alege vestimentaţie lejeră Poate că blugii skinny sunt o a doua piele pentru tine şi poate că ai şi găsit unii care să fie adaptaţi noilor forme de gravidă. Dar nu uita că orice fel de articol de îmbrăcăminte care pune presiune asupra vaselor de sânge nu e deloc indicat în această perioadă.

exerciiul de picior varicoza

Evită şi colanţii, pantalonii sau dresurile foarte strâmte şi care au o bată pe gleznă, ce te strânge foarte tare. Fii atentă la kilogramele în plus Ştim că acesta este unul dintre marile stresuri ale gravidelor, dar prea multe kilograme luate îţi afectează şi mai mult sistemul circulator şi fac şi mai dificil traseul sângelui prin corp.

  • Patologii congenitale ale sistemului venos.
  • Monica Tătaru, redactor În timpul sarcinii, problemele legate de apariția venelor varicoase pot interveni mai ales după luna a șasea de sarcină.

O alimentaţie echilibrată, sănătoasă, în care să predomine alimente de calitate şi din care să nu lipsească fructele şi legumele ar trebui să fie alegerea firească pentru întreagă perioada a sarcinii.

Sarea şi zahărul trebuie să fie în cantități cât mai reduse, iar hidratarea trebuie să fie la cote maxime. Alege să dormi pe partea stânga a corpului Chiar dacă cu greu îţi poţi găsi o poziţie confortabilă de somn în timpul sarcinii, specialiştii le recomandă gravidelor să doarmă pe partea stânga a corpului. Acest lucru diminuează presiunea pusă de greutatea uterului pe vena cava inferioară şi face ca circulaţia să se desfăşoare în parametri normali.

Ce este varicoza?

Ridică-te în timpul sarcinii în varicoza des de pe scaun În cazul în care ai un job care presupune statul pe scaun ore în şir, să te ridici cât de mulţi poţi este o altă variantă de prevenire a varicelor în timpul sarcinii. Dacă îţi e destul de greu să faci acest lucru, atunci încearcă să îţi ţii picioarele mai sus decât în mod obişnuit, eventual să le pui pe un scăunel aflat lângă tine.

Un alt sfat uitil este să nu stai picior peste picior, obicei care favorizează apariţia varicelor.

varicoza i epiduralka

Îți recomandăm și.